天寒保暖是關(guān)鍵，僅靠喝酒抵抗寒冷要不得！

隨著室內(nèi)室外的空氣越來(lái)越寒冷，很多人在凍得瑟瑟發(fā)抖的時(shí)候，都在想著如何才能夠更好的取暖，于是很多朋友都喜歡喝上幾杯酒用來(lái)暖和身子，他們理所當(dāng)然認(rèn)為只要飲用一些酒就可以成功抵御寒冷。

其實(shí)一般來(lái)說(shuō)，當(dāng)我們喝酒的時(shí)候，我們的呼吸也會(huì)隨之加快，與之而來(lái)的是血管的擴(kuò)張因此身體內(nèi)的血液循環(huán)的速度也會(huì)相應(yīng)變得很快，同時(shí)飲用的酒里含有酒精，當(dāng)大量飲酒之后，我們的神經(jīng)也會(huì)不可避免地出現(xiàn)短時(shí)間的刺激興奮，同時(shí)就會(huì)感到身體上暖乎乎的，有一種舒適而又溫暖的感覺(jué)，這也是為什么很多人冬天靠喝酒來(lái)御寒的原因。但是小編今天要告訴大家的是，其實(shí)御寒最主要的方法還是靠保暖，喝酒御寒這種方法絕對(duì)是要不得的。

其實(shí)這真正使我們身體感到溫暖的原因，并不是因?yàn)槲覀兊娘嬀?span>，而是在我們體內(nèi)可以調(diào)控我們體溫的中樞，發(fā)生了一些紊亂的前兆，尤其是當(dāng)你過(guò)量喝酒之后，我們的體溫調(diào)節(jié)功能會(huì)變得因此體內(nèi)也會(huì)喪失很多熱量。與此同時(shí)，我們脆弱的胃部也在承受著酒精的麻醉，因此本來(lái)正常的胃功能就會(huì)明顯下降，從而我們身上產(chǎn)熱也就會(huì)減弱。那么如何能夠正確的進(jìn)行御寒呢？

首先在冬天盡量要吃一些富有營(yíng)養(yǎng)的食物，這樣食物在我們胃里消化的時(shí)候，可以相應(yīng)的增加身體里的熱量，也就自然而然的達(dá)到了保暖的效果。另一種方法就是加強(qiáng)這個(gè)季節(jié)對(duì)我們身體的保暖，比如說(shuō)可以穿一些比較厚的衣服或者在早上或者晚上的閑暇時(shí)間，對(duì)自己進(jìn)行一些體育鍛煉，這樣會(huì)使自己的身體增強(qiáng)抵御寒冷的能力，而且勞累一天的身體，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)之后，也會(huì)變得更加輕松。

而且在這里小編建議大家在飲酒的時(shí)候盡量不要吃一些太過(guò)油膩的下酒菜，盡量多準(zhǔn)備一些豆腐之類的菜肴，因?yàn)樵诙垢锩婧幸环N特殊的氨基酸，這種氨基酸對(duì)于解酒是非常有效的，所以它能夠緩解酒精里的乙醛毒，喝酒的時(shí)候吃一些豆腐類的菜肴的話，就可以將我們體內(nèi)的酒精迅速排出，從而也就減少了喝酒對(duì)身體的損害。

總而言之，小編還是建議大家天冷盡量不要靠喝烈酒來(lái)御寒，采用合適而正確的保暖措施，才能夠使自己更加愉快輕松的度過(guò)寒冷的冬季。

溫馨提示：

請(qǐng)不要迷信專家，專家說(shuō)的對(duì)不對(duì)，是需要后續(xù)的臨床試驗(yàn)去不斷檢驗(yàn)的，而且必定會(huì)有一些專家建議會(huì)被證偽。也不要蔑視專家，因?yàn)橹改现贫ǔ鰜?lái)之前我們需要按照專家的意見(jiàn)去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見(jiàn)。

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