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預(yù)防便秘,治療便秘的指壓療法,效果神奇

  便秘可不能當(dāng)做小毛病對待,糞便在腸管中停滯或通過腸管的時(shí)間延長,稱之為便秘。表現(xiàn)為大便的次數(shù)及量的減少。一般食物從口到直腸的時(shí)間為2~4小時(shí)至48小時(shí),這與攝取食物的種類和個(gè)體差異有關(guān)。即使2天左右大便1,若無自覺癥狀,也不能認(rèn)為是大便異常。但如果間隔2天以上每次排便異常困難,應(yīng)認(rèn)為是便秘。便秘可分為功能性便秘和器質(zhì)性便秘2大類。功能性便秘又分為弛緩性便秘、痙攣性便秘和直腸性便秘。器質(zhì)性便秘又分為肛門周圍疾患、癌、過敏性結(jié)腸綜合征、巨結(jié)腸癥和假性腸梗阻。

方法1

1)穴位:迎香。

2)操作:在便前,用雙手示指按壓迎香穴,持續(xù)按壓5~10分鐘。如因按壓的部位面積太小,可用按摩方法,手指適當(dāng)?shù)叵蛩闹芤苿樱瑪U(kuò)大面積,以獲療效。

3)適應(yīng)證:便秘。

方法2

1)穴位:天樞。

2)操作:選擇兩側(cè)天樞穴,每穴平揉、壓放各100遍。便秘時(shí)間不長者,1~2次即可通便,習(xí)慣性及老年性便秘者,5~6次即可通便。瀉法即用重力按壓,補(bǔ)法即輕輕揉。便秘患者在大便時(shí)以左手中指點(diǎn)壓左側(cè)天樞穴,至有明顯酸脹感即按住不動,堅(jiān)持1分鐘左右,就有便感,然后屏氣,增加腹內(nèi)壓,即可排便。如若不便,可延長按壓時(shí)間。如果延長按壓時(shí)間后再不便,就需要配合其他方法治療。

3)適應(yīng)證:便秘。

方法3

1)穴位:中脘、章門、大橫、百會、合谷。

2)操作:按壓中脘、章門、大橫穴,每穴3~5分鐘,然后可改為揉摩,按順時(shí)針方向進(jìn)行,當(dāng)掌下觸及硬物時(shí),摩動要緩慢柔和,待腹部變軟后,摩動可略快。自始至終手法都要輕緩,一點(diǎn)一點(diǎn)地慢慢加力。在便秘有所改善后,可以叩打百會穴或按壓合谷穴,以鞏固療效。

3)適應(yīng)證:便秘。

4)注意:按壓腹部時(shí),不可操之過急而用力過大,以免損傷腸管或其他臟器。

方法4

1)穴位:合谷、太淵。

2)操作:瀉合谷穴,補(bǔ)太淵穴。本法既能清頭熱,又可清大腸熱,一瀉一補(bǔ),可使大腸蠕動有力。

3)適應(yīng)證:便秘。

4)注意:手法一定要運(yùn)用得當(dāng),不能用反。

方法5

1)穴位:承山、照海。

2)操作:瀉承山穴,補(bǔ)照海穴??烧{(diào)理腎與膀胱的陰陽關(guān)系,使直腸生津通便。

溫馨提示:

請不要迷信專家,專家說的對不對,是需要后續(xù)的臨床試驗(yàn)去不斷檢驗(yàn)的,而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家,因?yàn)橹改现贫ǔ鰜碇拔覀冃枰凑諏<业囊庖娙プ觯抑改系闹贫ㄊ紫纫獏⒄諏<业囊庖姟?/p>

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