木耳田七紅棗湯，來了解一下它的做法和功效吧

木耳田七紅棗湯，相信很多人也知道這道湯，木耳，紅棗，是我們生活中經(jīng)常見到的兩種食材，特別是木耳，小編現(xiàn)在腦海中還有一些關(guān)于他的比較美好的回憶，小時候生活在老家，每當下雨之后，媽媽就會帶著我去一些已經(jīng)干枯的樹木旁邊，因為這些樹已經(jīng)沒有了生命力，再經(jīng)過雨水的沖洗，就會生長出很多的木耳，真的可以說是純天然的了，而且我和媽媽每次都能從這些干枯的樹木上找到很多木耳，相信很多人也有過和小編一樣的經(jīng)歷，那今天呢？小編就用木耳紅棗和田七一起來做一道非常美味而且有營養(yǎng)的湯。

  首先，小編先來介紹一下木耳田七紅棗湯的做法，那我們要做的第一步就是準備我們接下來所需要的食材了，也就是木耳，田七和紅棗，除了這些主要的食材呢，我們還要準備一些姜，，也是有很多療效的一種食材哦，雖然有很多人并不喜歡姜的味道，但是姜的功效也是不可否認的不是嗎，第二步，就是要處理清洗一下這種食材了，先是木耳，用熱水先把它泡軟，因為木耳如果是我們剛從超市買回來，就是那種比較干瘦的樣子嘛，就需要我們先泡軟，然后用刀切入去不要的那一部分，剩下的再用刀切碎就好了，田七用清水洗凈，然后用刀切碎就可以了，并不需要做很多處理，紅棗去核即可，最后一步就是要這些食材下鍋了，加入食材之后，再加入適量的水，大火煮開之后，再用中火煮兩個小時左右就可以了，最后加上鹽，當然也可以根據(jù)自己的喜好加一些其他的調(diào)味品。這樣一道美味的木耳田七紅棗湯就做好了。

  這道湯的功效有很多，包括滋肝潤肺，提高免疫力和養(yǎng)心安神等，我們經(jīng)?？梢栽诰W(wǎng)上看到一些明星曬自己吃的美食，在這些美食中，不知道你有沒有注意過，湯是出現(xiàn)頻率比較高的一種，有的是美容養(yǎng)顏的湯，有的是幫助養(yǎng)心安神的湯，因為明星雖然從表面看起來非常的光鮮亮麗，但是因為競爭壓力很大，所以，容顏美貌還有一個好的狀態(tài)可以說是她們最基本的應該具有的東西了，那對于我們也是，競爭壓力也很大，那這時候呢，我們平常就可以做一道木耳田七紅棗湯來喝，幫助我們提高自身的免疫力，還養(yǎng)心安神。

溫馨提示：

請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續(xù)的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。

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