預(yù)防電腦“放毒”的傷害，這樣做就對(duì)了！
因?yàn)楣ぷ饕约皩W(xué)習(xí)我們幾乎每天都要大量時(shí)間去頻繁的使用電腦，但是當(dāng)我們不斷的面向著冰冷明亮的屏幕的時(shí)候，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)電腦也會(huì)潛移默化的對(duì)我們的身體造成惡劣的影響。雖然無(wú)數(shù)的電腦已經(jīng)成為了千家萬(wàn)戶必不可少的工具之一。但是我們能夠強(qiáng)烈的感受到電腦對(duì)我們放毒的傷害，小編在這里分享給大家預(yù)防這些危害的方法，以及大家應(yīng)該養(yǎng)成的一些良好的小習(xí)慣。
一、注意環(huán)境的適宜
有很多技術(shù)宅朋友在使用電腦的時(shí)候，喜歡在一間光亮不好的暗室里，黑漆漆的房間里只有一臺(tái)電腦的光亮，他們認(rèn)為在這樣的環(huán)境下，會(huì)更加有利于自己的思考和創(chuàng)意，其實(shí)這樣是不對(duì)的，當(dāng)你使用電腦工作的時(shí)候，盡量讓自己使用電腦的環(huán)境舒適，但是舒適的前提條件之一就是不能讓自己房間里太亮或者太暗。最重要的是如果在白天工作的時(shí)候，不要讓電腦屏幕朝陽(yáng)，因?yàn)榇萄鄣年?yáng)光會(huì)照到電腦屏幕上，這樣本來(lái)明亮的屏幕反而會(huì)變得黯淡無(wú)光，甚至長(zhǎng)時(shí)間盯著被陽(yáng)光照射的電腦屏幕的話，我們嬌嫩的眼睛就會(huì)受到不可逆轉(zhuǎn)的傷害。
二、培養(yǎng)正確坐姿習(xí)慣
無(wú)論是埋頭工作，還是舒服愜意的打電腦游戲，很多人為了更加舒適的坐，所以經(jīng)常會(huì)見很多朋友，弓著腰勾著背的坐在電腦屏幕前，其實(shí)這樣的坐姿盡管給你了暫時(shí)的舒適感，但是長(zhǎng)期下去的話會(huì)對(duì)你脆弱的骨骼造成傷害，讓你的姿態(tài)變得不怎么優(yōu)美。所以說(shuō)，如果你需要長(zhǎng)期使用電腦的話，那么首先就要讓正確的坐姿習(xí)慣與你同在。你姐在做的時(shí)候，盡量調(diào)整好自己的座椅，因?yàn)楸巢咳菀赘械狡冢员M量給背部一個(gè)合適的支撐。最后就是一定要保養(yǎng)愛護(hù)自己的眼睛，在看電腦一段時(shí)間后一定要給自己的眼睛放個(gè)小假，休息一下。
三、保持手腕輕松
在使用電腦的時(shí)候，我們嬌嫩的手腕需要一直把握著鼠標(biāo)來(lái)進(jìn)行我們的操作。但是很多朋友在打網(wǎng)絡(luò)游戲，激烈的時(shí)候總是喜歡劇烈敲擊著鍵盤，其實(shí)這是不正確的。那如果你興高采烈的在戰(zhàn)斗中敲擊鍵盤，嬌嫩的手腕有可能就會(huì)因?yàn)檫^(guò)度用力而會(huì)受到意外損害。所以說(shuō)在使用電腦的時(shí)候，盡量保持心平氣和，并且不要將自己的手腕兒一直支撐在桌面上的邊沿部分，這樣才會(huì)給我們的手腕兒舒服輕松的空間。
溫馨提示：
請(qǐng)不要迷信專家，專家說(shuō)的對(duì)不對(duì)，是需要后續(xù)的臨床試驗(yàn)去不斷檢驗(yàn)的，而且必定會(huì)有一些專家建議會(huì)被證偽。也不要蔑視專家，因?yàn)橹改现贫ǔ鰜?lái)之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。
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