網站地圖
當前位置: 首頁 > 營養(yǎng)師 > 營養(yǎng)師文章 > 正文

掌握簡單的三招兩式就可以遠離心臟病

  中醫(yī)的經絡中有心包經有心經,前面已經講過心經,今天重點給大家講心包經,心包經與心經是不一樣的兩個經脈,心臟往往是不受累的,受累的往往是心包經,所以,許多心臟疾病都表現在心包經上。


  心包經當令的時間為晚上7點都晚上9點,此段時間是心包經值班的時間,如果在此時出現癥狀,就可以說明是心包經問題,比如,心跳不能平穩(wěn),心慌,氣短,此時從自然規(guī)律中講,是陰氣剩陽氣弱的時候,所以,如果想養(yǎng)生,必須要注意護住這點陽氣,保持心包經旺盛,也就是有精力去完成自己的使命??梢?,現代人在這個時期做什么了?吃飯,待客,看電影,都是在消耗陽氣的事情,所以,心臟疾病就會越來越高發(fā),這就是說,人們已經違背自然規(guī)律,違背養(yǎng)生理論,這是,這是現實,人們都無法改變,沒有辦法來順從自然規(guī)律,基于這種情況,在這里告訴大家,在這個時間段如何來預防或者治療心臟病。


  首先我們先說三招,第一招,就是不要在此時間內進食,避免血液分布不均勻,造成心肌缺血。因為,此時間段進食,會把大部分血液分配給消化系統,而此時心包經才需要大量的血液,這樣就會影響心包經正常工作,從而引發(fā)心臟病。第二招就是適當休息,或者早睡覺,因為此時陰氣剩陽氣弱,如果能夠適當休息,就能夠護住將要衰退的陽氣,同樣也是給心包經提供動力,來維持心臟的健康。第三招就是靜坐,不要多活動,這點與第二招差不多,目的就是減少陽氣的消耗,預防心肌缺血。


  兩式可以說是比較重要的,第一式是要按摩膽經,或者拍打膽經,膽經是太陽,前面的篇幅中已經做過詳細的介紹,這里就不做具體的描述了,第二式撥心包經,撥心包經是有好處的,撥心包經的方法,就是用大指掐在腋窩的底下,里面有一根大經,這個大經一撥的時候,這兩個小手指發(fā)麻就算找對了。其實也很好找,你只要堅持每天撥這個地方,對心臟是最好的,實際上就是等于給心經的一個按摩與疏通作用,最好是它兩邊都要撥,有人說心臟不是在左邊嗎?不對的,心經都是對稱長的。不要搞錯了。
  剩下的就是堅持去做,不要小看堅持,只有堅持才能有很好的療效。

溫馨提示:

請不要迷信專家,專家說的對不對,是需要后續(xù)的臨床試驗去不斷檢驗的,而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家,因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做,而且指南的制定首先要參照專家的意見。

本站原創(chuàng)內容,轉載請注明出處。

上一篇:最神奇的,最容易操作的小米營養(yǎng)處方 下一篇:身高影響命運!20歲以后還可以再長高嗎?