寒冷的冬天當(dāng)然少不了姜棗茶，教給大家怎么做！
現(xiàn)在的天氣是比較寒冷的，尤其是在早晨和晚上的時候溫度非常低，很容易受風(fēng)寒而感冒，如果想要祛除風(fēng)寒的話，那么推薦大家可以嘗試制作姜棗茶。把生姜和紅棗搭配起來，熬出來的茶既可以祛除風(fēng)寒，另外也可以補(bǔ)血養(yǎng)顏。接下來就跟小編一起來看看這種茶到底應(yīng)該怎么做吧，還有就是它對我們的身體有什么作用？
姜棗茶的做法是非常簡單的，我們大家在早晨起來的時候就可以給自己做一碗姜棗茶，首先就是要把鍋里面的水燒開，把我們買好的姜切成片狀然后放入到沸水里面，再把已經(jīng)去掉核的紅棗放入到鍋中，這樣慢慢的煮十分鐘左右就可以充分的讓姜和紅棗的成分進(jìn)入到水中了。這時候我們大家可以把水倒到碗里面直接喝掉，或者是放在保溫杯里面隨身攜帶，作為補(bǔ)水時的選擇。
二，驅(qū)寒。
生姜的驅(qū)寒功效我們大家都是知道的，而作為驅(qū)寒的一把手，姜茶一直是穩(wěn)居寶座，而很多人反映姜茶的味道比較辛辣，所以不能夠接受。而為了改變這樣的缺點(diǎn)，我們就添加了一些紅棗，紅棗的味道甜甜的，另外比較濃郁，所以可以和姜的辛辣的味道相融合，這樣可以讓我們大家喝起來更容易下咽一些。在冬天比較寒冷的時候，它可以幫助我們抵擋寒氣的入侵，保證我們大家在秋冬季節(jié)遠(yuǎn)離感冒和發(fā)燒。
在寒風(fēng)的吹拂之下，我們大家很容易會出現(xiàn)嘴唇發(fā)白的情況，其實這就提醒我們大家可能有貧血的問題了。每天用紅棗來熬水喝，然后在中午的時候再把紅棗給吃掉，可以有效的改變我們貧血的問題，增加我們的氣色，讓我們看起來面色紅潤。
四，改善痛經(jīng)。
對于有痛經(jīng)問題的女生而言，姜棗茶是一個非常好的幫手，大家可能都知道在來月經(jīng)的時候喝紅糖水對于痛經(jīng)有緩解效果，實際上科學(xué)家證明是沒有科學(xué)依據(jù)的。但是用姜和紅棗熬出來的水每天服用的話，將會很明顯的抑制痛經(jīng)的感覺，這主要是由于它改善了我們子宮的環(huán)境，使我們大家在月經(jīng)期間疼痛感明顯降低。
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續(xù)的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。
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