骨刺常常引起不適，又該如何治療骨刺
骨質(zhì)增生是骨刺的本質(zhì)，骨刺生長在關(guān)節(jié)與骨骼的末端和周邊，從片子上來看，其形狀十分的尖銳，就行刺一樣，所以叫做骨刺。在人衰老以后，骨頭里面的構(gòu)造就會分離，產(chǎn)生微型的骨折，細微的改變了骨骼的結(jié)構(gòu)，造成骨骼的形狀發(fā)生改變。實際上，骨刺不是代表骨頭上真正長了刺，只是因為在做影像檢查的時候看上去像刺一樣，其本身只是一種贅生物。在人的生命歷程中，骨刺會伴隨著關(guān)節(jié)的過度使用和身體的衰老而出現(xiàn)，膝關(guān)節(jié)是最容易生長骨刺的地方。
為什么有的人長有骨刺，而有的人沒有骨刺呢？這是由于以下的幾種因素：第一，肥胖，體重超標(biāo)，就會加重身體關(guān)節(jié)的負擔(dān)，過度的損耗關(guān)節(jié)軟骨。第二，過度的使用關(guān)節(jié)，例如體力勞動者、老師等，關(guān)節(jié)重復(fù)的磨損，形成了骨刺。第三，沒有養(yǎng)成正確的坐姿，例如長時間的坐在電腦前面沒有保持正確的坐姿。
骨刺是伴隨著衰老而形成的，是機體一種自我保護的措施，所以，有了骨刺以后不必太過于擔(dān)心。如果骨刺沒有任何的癥狀，那么是沒有必要治療的，在骨頭的周圍骨刺會向外生長，這樣可以使關(guān)節(jié)的受力面積增加，使單位面積的壓力減少，對機體的運動與姿勢進行適應(yīng)，長骨刺其實也不是一件壞事，它可以讓肌力與關(guān)節(jié)達到一定程度的平衡，只要沒有發(fā)生其他的炎癥，例如關(guān)節(jié)腫痛、壓迫性神經(jīng)痛等，無需治療。
然而，假如關(guān)節(jié)感到疼痛，這就證明關(guān)節(jié)里面已經(jīng)產(chǎn)生了炎癥，骨刺已經(jīng)影響到了周邊的組織，尤其是會壓迫神經(jīng)，在這種情況下，應(yīng)當(dāng)減少運動量，穿軟底、緩震、舒適的鞋，深蹲或者爬樓、騎自行車的動作少做，讓關(guān)節(jié)得到充分的休息，這樣，就可以緩解骨刺帶來的疼痛感。
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續(xù)的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。
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