假性近視趕緊改善！千萬不要耽誤了眼睛健康！
經(jīng)過專業(yè)的人士的調(diào)研，發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在青少年的近視的比例是非常大的，尤其是在初中以及高中的階段，好多小朋友都戴上了眼鏡。其實(shí)近視的發(fā)展過程不僅僅和遺傳因素有關(guān)，另外更多的因素是后天不好的用眼習(xí)慣。近視在發(fā)展的過程當(dāng)中是分為兩個(gè)階段的，首先第一個(gè)階段就是假性近視的階段，隨后才慢慢的演化成為了真性近視。在假性近視的階段，如果經(jīng)過仔細(xì)的調(diào)理是可以恢復(fù)眼睛健康的，這就需要我們大家給予充分的重視了。在發(fā)現(xiàn)孩子的眼睛視力有所下降的時(shí)候，一定要及時(shí)的接受治療，這樣才能穩(wěn)定眼睛狀態(tài)，防止眼睛度數(shù)進(jìn)一步的上升。
一，糾正用眼習(xí)慣。
假性近視產(chǎn)生的原因是由于眼睛過度疲勞而引起的視力下降，視覺模糊的情況，所以如果想要治療假性近視的話，首先要做的就是要糾正不良的用眼習(xí)慣。尤其是喜歡在暗處看書，或者是在強(qiáng)光下看書的小朋友，一定要改變這樣的習(xí)慣。另外要適當(dāng)?shù)臏p少用手機(jī)以及看電視的頻率和時(shí)間，這樣可以讓眼睛變得更加舒適，可以防止眼軸進(jìn)一步的增長。
二，做眼保健操。
一般情況下，小學(xué)以及初中的課間都會(huì)有眼保健操，有些小朋友會(huì)認(rèn)認(rèn)真真的做，而有些小朋友則會(huì)保持一種應(yīng)付的態(tài)度。在假性近視的情況下，眼保健操是有必要的，經(jīng)過了兩節(jié)課的認(rèn)真學(xué)習(xí)之后，眼睛已經(jīng)是非常疲勞的了，這時(shí)候通過按摩穴位可以緩解眼睛的疲勞，讓眼睛得到放松。
三，更換燈源。
既然孩子已經(jīng)表現(xiàn)出了假性近視的情況，那么一定要注意更換燈源，因?yàn)楝F(xiàn)在有很多節(jié)能燈雖然說用電比較省，但是光線是比較刺眼的，不適合用于工作和學(xué)習(xí)，另外有些燈的頻閃會(huì)比較嚴(yán)重，所以盡可能選擇一個(gè)光線更加穩(wěn)定，另外亮度比較適中的光源。
四，補(bǔ)充營養(yǎng)。
有些食物對眼睛視力的恢復(fù)是有幫助的，比如說魚肉以及維生素a含量多的食物都是需要我們大家多吃的，在假性近視的時(shí)候要多吃胡蘿卜，也可以多吃桂圓，這些都有明目的效果。
假性近視如果能夠得到良好的糾正的話，眼睛的視力會(huì)慢慢的恢復(fù)，而如果放任不管的話，它會(huì)越來越嚴(yán)重，最終會(huì)發(fā)展成為真性近視。
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續(xù)的臨床試驗(yàn)去不斷檢驗(yàn)的，而且必定會(huì)有一些專家建議會(huì)被證偽。也不要蔑視專家，因?yàn)橹改现贫ǔ鰜碇拔覀冃枰凑諏＜业囊庖娙プ?，而且指南的制定首先要參照專家的意見?/p>
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