蛤蜊的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有什么
“最近一段時(shí)間我老公總司買(mǎi)一些蛤蜊吃，但是感覺(jué)每次吃起來(lái)都非常的麻煩，我想了解下蛤蜊的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有什么，經(jīng)藏吃會(huì)不會(huì)引起過(guò)敏呢。
2016-12-16 蛤蜊
蛤蜊的營(yíng)養(yǎng)
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！蛤蜊是一種貝類(lèi)食物，一般貝殼類(lèi)食物都具有鋅含量豐富的特點(diǎn)。并且含有豐富的蛋白質(zhì)以及氨基酸類(lèi)物質(zhì)。具有降低血清膽固醇的作用。含有硒元素，可以緩解血糖升高。由于蛤蜊比較咸，因此要適當(dāng)食用。另外，對(duì)海鮮過(guò)敏的人最好不要吃。
2016-12-16