拉伸背部的瑜伽動作
“我的身材有一些胖，尤其是后背特別厚，看著特別的難看，我最近想經(jīng)常練習(xí)瑜伽試試能不能幫助改善，我想了解下拉伸背部的瑜伽動作有什么呢？
2018-11-02
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
練瑜伽拉伸背部的動作是比較多的，可以在站立的時候雙手靠后，以及雙手舉高合十或者躺下的時候肚子向上拉伸即可，都是可以拉伸背部的運動，身體比較肥胖的人可以適當(dāng)?shù)木毩?xí)瑜伽，不僅能心平氣和，還能幫助減肥。
2018-11-02