瑜伽和太極拳哪個(gè)好
“最近一段時(shí)間我身體的免疫力比較差，可是我又不喜歡做一些劇烈的運(yùn)動，我想練習(xí)瑜伽或者太極拳，可是我的時(shí)間有限只能練一種，我想知道瑜伽和太極拳哪個(gè)好呢？
2018-11-02
1個(gè)回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好，瑜伽和太極拳都是各有好處的，都是屬于有氧運(yùn)動，要根據(jù)自己的需求選擇適合自己的運(yùn)動，這兩項(xiàng)運(yùn)動都是比較陶冶情操的，而且練習(xí)時(shí)間長都是可以增強(qiáng)自身抵抗力的，如果是男性的話建議選擇太極拳，而女性的話建議選擇瑜伽。
2018-11-02