茶油改善便秘怎么吃最好呢
“最近一段時間我總是便秘比較嚴(yán)重，并且還總是肚子疼，我聽人說喝茶油能幫助改善，但是我總是覺得直接喝特別的別扭，我想知道茶油改善便秘怎么吃最好呢？
2018-06-23
1個回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
食用茶油可利氣、通便、消火、助消化，食用方法比較簡單，一般建議泡蜂蜜水就可以。便秘期間注意飲食要清淡，不要吃油膩的食物，想徹底改善便秘多吃富含膳食纖維的食物，主食盡量以五谷雜糧為主，多喝水，具有促進(jìn)胃腸蠕動、緩解和預(yù)防便秘的作用。
2018-10-31