吃老式爆米花能幫助減肥嗎
“我一直想減肥，都說讓我調(diào)整飲食，平時可以吃些粗糧，我想，最近我就買了些老師的爆米花，有的時候晚上不吃吃爆米花當(dāng)主食，我想知道吃老式爆米花能幫助減肥嗎？
2018-06-16
1個回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！減肥最好不要吃老式爆米花，能量也是非常高的，而且很容易超標(biāo)！還含有糖！減肥期間不要吃或者少吃，減肥要多吃一些富含膳食纖維的食物，適當(dāng)?shù)难a充益生菌，促進腸道有益菌的增殖，增加代謝，預(yù)防便秘。多喝水，增加運動量，對減肥具有幫助作用。
2018-06-17