減肥期間能喝鹽汽水嗎

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

你好！減肥期間不建議喝鹽汽水，可能會(huì)導(dǎo)致鹽攝入過(guò)高，引起水分潴留，導(dǎo)致增重，減肥建議改變飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些富含膳食纖維的食物，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充益生菌，促進(jìn)腸道有益菌的增殖，增加代謝，預(yù)防便秘。多喝水，增加運(yùn)動(dòng)量，對(duì)減肥具有幫助作用。