燈心草可以治失眠嗎
“我最近由于工作的壓力太大，好幾天都沒(méi)睡好覺(jué)了，早晨起來(lái)頭疼得厲害，我媽今天給我弄了點(diǎn)燈心草，說(shuō)泡水喝能治療失眠，請(qǐng)問(wèn)是這樣嗎？
2018-06-04
1個(gè)回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！燈心草主要是清熱去火的，特別是心火。失眠的原因比較多，缺鈣或者壓力大都可能會(huì)失眠，建議飲食中增加奶類(lèi)以及豆制品攝入，睡前可以喝200ml牛奶，有助于促進(jìn)睡眠，不要有太大的壓力，適當(dāng)減壓。
2018-06-05