花生屬于豆類嗎
“我最近看見一片有關(guān)養(yǎng)生的文章，說女性平時多吃一些豆類的食品好，但是我不喜歡吃黃豆，綠豆的，我喜歡吃花生，請問一下，花生屬于豆類嗎？
2018-05-04
1個回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！花生不屬于豆類，屬于堅果食物！花生的脂肪含量還是比較高的，但是含有不飽和脂肪酸以及礦物質(zhì)和維生素E，可以適當(dāng)吃，不可吃太多，會導(dǎo)致能量過剩和上火。
2018-05-04