經(jīng)常熬夜上火吃什么好
“我最近工作原因疼痛晚上都會(huì)熬夜到很晚，這兩天感覺(jué)自己的嗓子非常的干，并且還有便秘的情況，上火非常的嚴(yán)重，我想了解下經(jīng)常熬夜上火吃什么好？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！注意自己的飲食清淡一些，要注意多吃優(yōu)質(zhì)蛋白，新鮮蔬菜，補(bǔ)充各種維生素，不應(yīng)單純吃清淡類食品，應(yīng)葷素結(jié)合，多飲水，保持體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)平衡，禁食辛辣、燒烤、油膩、戒煙戒酒，盡量保證睡眠。也可以吃清的食品，如菊花、黃瓜、綠豆、苦瓜等去火。
2016-11-16