蹲起立能不能瘦腿
“最近一段時間因為工作比較忙，沒有時間鍛煉每天都長時間坐著，我發(fā)現自己的腿都變粗了一些，可是每天下班晚我又不好意思在家里做一些劇烈和太吵鬧的運動，我想每天做幾組蹲起立，這樣能不能瘦腿呢？
2018-03-09
1個回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病
您好！做蹲起是有利于瘦腿的，但是重在堅持，蹲起、跑步這些利于瘦腿的運動是必須要堅持的，如果不堅持，很容易把腿練得越來越粗，而不是越來越瘦。并且建議多走路，多散步，競走也是可以的。
2018-03-10