易胖體質是什么原因導致的

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好！易胖體質的人一般是有遺傳飲食，有肥胖家族史或者體內的脂肪滴數量比較多體積容易增大導致的。這類人群平時要格外的注意飲食，不要吃油膩的食物，不要暴飲暴食，不要吃精白米面的粥和食物。每餐最好吃些五谷雜糧以及蔬菜水果，多喝水有助于代謝。每天要堅持運動，至少有30分鐘的有氧運動。這樣可以更好的塑型，避免肥胖。