一碗紫菜湯到底是多少卡路里
“我這兩天一直在減肥,每天都吃的特別的少,但是這幾兩天晚上我因為喝了一碗紫菜湯沒有減下來體重,我不知道是不是因為紫菜湯不適合減肥的人吃,我想了解下一碗紫菜湯多少卡路里呢?
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好!紫菜湯是減肥期間可以食用的,但是在烹調(diào)方法上,要少油少鹽,清淡為主,能量最好控制在30kcal以內(nèi),并且是在飯前喝,不要飯后喝,紫菜含有豐富的礦物質(zhì)、微量元素以及花青素,可以起到延緩衰老、防癌抗癌、增強自由基、增加抵抗力的作用
2018-01-17