網(wǎng)站地圖
當前位置: 首頁 > 營養(yǎng)師 > 最新問答 > 正文

一碗紫菜湯到底是多少卡路里

一生承諾 問:

我這兩天一直在減肥,每天都吃的特別的少,但是這幾兩天晚上我因為喝了一碗紫菜湯沒有減下來體重,我不知道是不是因為紫菜湯不適合減肥的人吃,我想了解下一碗紫菜湯多少卡路里呢?

有問題,請點擊咨詢國家級營養(yǎng)師,每天限額10名

1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!紫菜湯是減肥期間可以食用的,但是在烹調(diào)方法上,要少油少鹽,清淡為主,能量最好控制在30kcal以內(nèi),并且是在飯前喝,不要飯后喝,紫菜含有豐富的礦物質(zhì)、微量元素以及花青素,可以起到延緩衰老、防癌抗癌、增強自由基、增加抵抗力的作用

2018-01-17

猜你喜歡