紫菜湯吃多了真的不好嗎
“最近幾天家里買了很多的紫菜，有的時(shí)候就做些姿態(tài)湯喝，而且做出來的非常好喝，還特別的快捷，可是朋友都說這樣吃不好，我覺得紫菜營養(yǎng)很豐富，我想知道紫菜湯吃多了不好嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！紫菜的營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)，維生素B族，胡蘿卜素、礦物質(zhì)等，含有較高的膽堿，以預(yù)防人體衰老，還可以補(bǔ)充碘元素，一般每天吃不超過15克都可以的，但脾胃虛寒、胃腸功能弱者不宜多吃。
2017-06-08