每天不吃晚飯會(huì)變瘦嗎
“最近一段時(shí)間我發(fā)現(xiàn)身材變得越來越胖,是我又不喜歡運(yùn)動(dòng)鍛煉,我想控制飲食減肥,這幾天晚餐我什么都沒吃,我想知道每天不吃晚飯會(huì)瘦嗎?
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
你好,每天不吃晚飯是可以瘦得,但是長(zhǎng)時(shí)間下去身體會(huì)缺乏營(yíng)養(yǎng),建議你多次水果青菜、飯后運(yùn)動(dòng)鍛煉一下,或者吃點(diǎn)蘋果喝杯酸奶。
2017-10-26