運(yùn)動(dòng)減肥真的會(huì)反彈嗎
“我是一個(gè)女性，最近感覺(jué)自己胖了很多，我想通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方法來(lái)減肥，但是我怕一旦停止運(yùn)動(dòng)了就會(huì)反彈變得比以前更胖了，我想了解下運(yùn)動(dòng)減肥會(huì)反彈嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
運(yùn)動(dòng)減肥不會(huì)反彈的，反彈原因是您的飲食能量沒(méi)有控制好造成的，所以，要注意飲食能量，要少吃油膩食物，多吃清淡食物，最好是找營(yíng)養(yǎng)師給您譜寫食譜，按照搜譜吃飯，效果很好的。
2016-11-06