跑步后可以馬上喝水嗎

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

不可以的，跑步后最好是半小時后在喝水比較好，因為跑步后，整個人體的血液處于沸騰狀態(tài)，胃里與肺部都處于過熱狀態(tài)，這是后喝水，就好像燒紅的鍋里加了一瓢涼水，后果很嚴重的。