晚餐吃水果沙拉真的能減肥嗎
“我最近總是在減肥，平時(shí)晚餐一般都不吃飯總是吃一些水果，可是經(jīng)常吃水果總是覺得沒有什么太大的食欲和新鮮感了，我想做水果沙拉，又怕影響減肥效果，我想知道晚餐吃水果沙拉能減肥嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！水果沙拉的沙拉是很重要的，起決定性作用，市售的沙拉醬能量很高，不建議減肥期間食用，建議用酸奶來代替沙拉醬，可以幫助減肥。
2017-09-13