吃什么食物可以清理腸道垃圾
“最近一段時(shí)間我便秘特別的嚴(yán)重，臉上的皮膚看上去都不是很好，還總是長(zhǎng)痘痘，都說(shuō)讓我注意清除腸道垃圾就能改善這些癥狀，我想知道吃什么食物可以清理腸道垃圾呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！有便秘的現(xiàn)象，可能是飲食中膳食纖維攝入不足導(dǎo)致的。可以吃黃瓜、蘋果、西紅柿、芹菜、韭菜等富含膳食纖維的食物，每天喝足量的水，避免嚴(yán)重便秘，以免導(dǎo)致結(jié)腸癌，還會(huì)增加肝腎負(fù)擔(dān)。
2017-09-13