吃什么食物可以淡斑祛斑
“我最近臉上皮膚沒有注意防曬長了很多的斑，看上去非常的難看，都說多吃一些維生素豐富的食物可以美白皮膚起到淡斑的作用，我想知道吃什么食物可以淡斑去斑呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！淡斑可以吃一些五谷雜糧的食物，祛斑最主要的是要注意作息時(shí)間、減少面對(duì)電腦、手機(jī)的次數(shù)。多吃富含維生素C的水果蔬菜以及優(yōu)質(zhì)蛋白豐富的肉蛋奶。適當(dāng)喝些玫瑰花茶，可能會(huì)有所幫助。
2017-09-05