吃豌豆真的會(huì)發(fā)胖嗎
“我最近一段時(shí)間在減肥,平時(shí)很多熱量高和容易發(fā)胖的食物我都不怎么吃了,這兩天家里總是喜歡做豌豆,我也很喜歡吃,我想知道吃豌豆會(huì)發(fā)胖嗎?
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好!豌豆富含不飽和脂肪酸,能夠保持血管的彈性和保護(hù)肝臟,降血壓、降血脂,降低慢性病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn),多吃也會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。
2017-08-31