吃瓜子多了會上火嗎
“昨天家里來客人一邊聊天一邊無意識的吃了很多瓜子,今天臉上就長了兩個痘痘,并且總是感覺嗓子非常干一樣,我想知道吃瓜子多了會上火嗎,要怎么調(diào)理一下呢?
1個回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好!瓜子營養(yǎng)豐富,香氣誘人,適量吃瓜子好處很多,如瓜子中的亞麻油酸可以保持血壓穩(wěn)定,降低體內(nèi)膽固醇等等。 但吃太多,熱量很高,容易加重肝臟負擔形成脂肪肝,唾液會因粘附在瓜子殼上被吐出而損失,影響消化,每天也不要超過150克,吃太多也會上火,如果遇到發(fā)霉的瓜子,一定吐出來,黃曲霉污染可能性大,建議多喝水,多吃蔬菜水果。
2016-11-01