兩碗米飯的熱量是多少
“我是一個男性，由于我有一點高血脂所以家人總是讓我減肥，但是我平時飯量比較大，家人總是讓我控制好飲食才能達到減肥的效果，我想知道兩碗米飯的熱量是多少呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
你好！米飯的熱量為116大卡/100g，米飯的熱量是比較高的，主要提供碳水化合物，平時吃飯要盡量減少精白米面的攝入，每天要養(yǎng)成運動的習(xí)慣。
2017-07-31