早上喝蔬菜汁對身體好嗎
“我最近一段時間總是覺得自己的皮膚不是很好，可是我平時工作忙，很少做一些蔬菜吃，都是吃快餐，最近我早餐早上都會榨一些蔬菜汁喝，我想了解一下早上喝蔬菜汁對身體好嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！最好是吃完整的蔬菜。蔬菜中含有大量維生素和礦物質(zhì)，都是人體必需的營養(yǎng)成分。而且脂肪含量極低！植物含有的葉綠體，植物有機酸、植物多酚等是肉類食物所不具備的。
2017-07-30