培根真的可以涮火鍋嗎
“今天我們和朋友一起吃飯，我們?nèi)ゴ蛩愠曰疱仯邳c菜的時候朋友點了培根，我一直認為培根是烤肉的時候才吃的，我想知道培根真的可以涮火鍋嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！可以的，但不能多吃，因為培根的能量是比較高的。不正確的吃火鍋的方式會導致上火。吃火鍋的正確健康的方式，應該是先下薯類、然后下豆類、蔬菜、然后是菌類，最后再下載肉類的食品，這樣能有效的控制能量的攝入，吃起來也營養(yǎng)均衡。火鍋湯盡量不要喝。
2017-07-20