經(jīng)常跳拉丁舞減肥嗎？

可以減肥。其實(shí)每一類舞種只要堅(jiān)持跳都會(huì)起到減肥的作用。因?yàn)樘枋菍儆谌磉\(yùn)動(dòng)，有些動(dòng)作的幅度還比較大，每天都堅(jiān)持，有些情況下跳舞減肥的效果比跑步，健身房的效果都好。拉丁舞大家都知道，在跳的過程中，胳膊，脖子，腰，胯，大腿，小腿都是有很多動(dòng)作的，這個(gè)是有利于全身減肥的，并且很多動(dòng)作需要小腿崩直發(fā)力，這對(duì)于減肥中最難減的小腿是很有作用的。