怎么才能練成蘋果??？

我的臉型不是很好看，很想有個(gè)翹而又豐滿的蘋果肌，這樣可以使我的臉好看一些，而且也可以多一些自信心。平時(shí)我應(yīng)該要怎么練成蘋果肌呢？

練成蘋果肌，可以選擇在每天睡覺前使臉上的蘋果肌通過用力讓嘴閉上后吹氣，同時(shí)用巴掌處鼓起后再按手式進(jìn)行按壓，一般每組重復(fù)20次，這樣就可以使蘋果肌獲得肌肉上的鍛煉，久而久之就會(huì)出現(xiàn)豐滿充盈的蘋果肌。但需要注意在平時(shí)應(yīng)該要每天堅(jiān)持鍛煉才會(huì)有一定的效果。另外也可以通過平時(shí)的化妝，從而使用臉部看過去更加有層次感的效果，平?；恍┑瓓y也可以給女性帶來更大的自信，臉部也會(huì)更加的好看。