我現(xiàn)在每天都會(huì)自己做飯,感覺(jué)自己做的東西比較好吃,現(xiàn)在秋天了,感覺(jué)自己都有點(diǎn)難受,經(jīng)常缺水,想知道秋天應(yīng)該喝什么湯好呢?
秋天因?yàn)闅夂虮容^干燥,容易缺水,所以建議是多吃一些補(bǔ)水的食物,喝湯的話可以選擇菜干陳腎蜜棗湯,這個(gè)湯的營(yíng)養(yǎng)跟豐富你可以用臘鴨腎,豬踭,白菜,紅棗,然后把菜干切段,臘鴨腎用溫水泡軟,切成一塊一塊,豬踭洗凈。然后把全部的放進(jìn)鍋里,加水適量,煮開就可以使用了,這道湯是具有通利腸胃,下氣消食,還可以清熱下氣,清肺熱,去火等作用,很適合秋天飲用。