枸杞百合粥的功效是什么呢？

我的媽媽現(xiàn)在對(duì)于膳食養(yǎng)生非常的著迷，經(jīng)常會(huì)做各種各樣的粥讓我們喝。最近一段時(shí)間一直都在煮枸杞百合粥，請(qǐng)問(wèn)，這種粥對(duì)身體有什么好處呢？

枸杞既是一種食材，又是一味中藥，常吃枸杞可以起到補(bǔ)腎壯陽(yáng)，補(bǔ)血明目的作用，可以增加身體中白細(xì)胞的數(shù)量，可以提高身體的抗病能力，讓身體更加的健康。百合和枸杞一樣，也是食藥同源，既可以做食材，也可以做藥材，所以常吃百合也有很好的抗病作用，它可以緩解因?yàn)榉螣嵋鸬目人?，還可以緩解因?yàn)樯窠?jīng)衰弱引起的失眠多夢(mèng)、驚悸等癥狀，具有很好的安神作用。