老年婦女需要如何減肥呢？

老年人很多都開始慢慢的發(fā)福了，隨著年齡的增長，臃腫肥胖問題就接踵而至了。其實(shí)要想有個(gè)健康的生活，減肥也是很有必要的。因?yàn)榉逝謺?dǎo)致一系列的問題，我們的血管會逐漸老化，而且肥胖者的血壓、血糖以及血脂都高，對身體的各個(gè)系統(tǒng)危害都很大。所以，適當(dāng)?shù)販p肥是有道理的。不要等到年齡大了所有問題都找上門來。減肥也要適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動，可以試試廣場舞以及打太極等等。