冬季的時(shí)候喝什么茶是能夠減肥的呢？

冬季多數(shù)人會(huì)在這個(gè)季節(jié)進(jìn)補(bǔ)，就會(huì)很容易引起肥胖等情況。其實(shí)冬季除了進(jìn)補(bǔ)外，在冬季也可以有效的減肥。只要平時(shí)的飲食合理，不暴飲暴食，多運(yùn)動(dòng)，多吃一些低脂肪低熱量的食物就可以達(dá)到減肥的效果。如果不怕苦的話，還可以用蓮子心當(dāng)茶飲用一段時(shí)間，就可以有效的去除體內(nèi)的濕氣，也可以起到有效的減肥效果。另外飲食和運(yùn)動(dòng)都是要結(jié)合在一起，才能夠達(dá)到快速減肥的成效。