濕熱重吃什么對(duì)身體不好呢？

我都是從事戶外工作的，沒(méi)到陰天下雨也要在戶外，這樣工作已經(jīng)有兩年了，時(shí)間長(zhǎng)了，身體內(nèi)的濕氣就多了，那么吃什么可以調(diào)理呢？

身體濕熱是有很多原因造成的。體內(nèi)受到外界的寒氣，就會(huì)使體內(nèi)的濕氣加重，一旦進(jìn)入體內(nèi)就很難排出來(lái)。還有如果脾氣不好，又不喜歡發(fā)泄出來(lái)的人一般是比較燥熱的。體內(nèi)的濕氣和燥熱在一起就行成了濕熱。一般濕熱體質(zhì)的人應(yīng)該忌口西瓜 韭菜之類的東西，因?yàn)檫@些寒性的食物會(huì)加重體內(nèi)濕氣。另外，注意保持好心情，有一個(gè)健康的心態(tài)，即使有了壞情緒也要發(fā)泄出來(lái)，不要憋著。