兒子最近正在備戰(zhàn)高考,每天都在挑燈夜戰(zhàn),看起來(lái)有些疲憊不堪,我想讓他補(bǔ)補(bǔ)腦,請(qǐng)問(wèn),吃核桃可以補(bǔ)腦嗎?
從以形補(bǔ)形的角度來(lái)看,核桃和腦回路長(zhǎng)得非常的一樣,所以常吃核桃是可以補(bǔ)腦的。而且核桃中含有豐富的亞油酸,可以促進(jìn)血液的循環(huán),還可以預(yù)防動(dòng)脈硬化等疾??;核桃中豐富的卵磷脂對(duì)腦神經(jīng)有很好的保健作用,常吃就可以補(bǔ)腦益智。所以常吃核桃是有補(bǔ)腦的作用的,但是在吃核桃的時(shí)候,不要一次食用量太大,每天吃上兩三個(gè)就可以了,但是要注意長(zhǎng)期的吃,這樣才會(huì)有效果。