我最近的這段時(shí)間在減肥,我現(xiàn)在都不敢亂吃東西,好多的東西都不敢亂吃,老媽給我弄了一些中藥,讓我要吃,想知道減肥期間可以喝中藥嗎?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:減肥期間是可以吃中藥的,主要是看哪一種中藥,如果身體免疫力低下或者是有什么疾病,可以吃中藥,如果是用來(lái)減肥,最好不要吃中藥,否則很容易出現(xiàn)反彈,減肥最好的方法是通過(guò)運(yùn)動(dòng),控制飲食,每天早上起來(lái)半小時(shí),可以控制飲食,不要吃高熱量,高脂肪的食物,要按時(shí)吃飯,不要暴飲暴食,多喝水,長(zhǎng)期堅(jiān)持下去,就能起到很好的減肥效果。
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