我肚子上有很多的肉肉,很難看,有時候穿緊身的衣服,感覺像是大肚子一樣的,現(xiàn)在買衣服都不好買,想知道如何按摩腹部可以減肥呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:腹部贅肉多半是和長期久坐有很大的關(guān)系,因為長期坐著,不運動,很容易導(dǎo)致脂肪堆積在肚子上,腹部贅肉通過按摩是有一定效果的,但是見效慢,你可以順時針輕輕按壓肚子上的贅肉,逆時針按摩,這樣堅持下來,肚子就會變大了,但是效果比較慢,瘦肚子每天做200個仰臥起坐,如果一次性做不完,可以分四五次做,堅持一個月,腹部就會有明顯變化。
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