男人冬季怕冷吃什么好？

我特別的怕冷，尤其是冬天的時(shí)候，很怕冷，冬天還沒(méi)有到的時(shí)候，我就會(huì)感覺(jué)很冷，感覺(jué)穿很多的衣服還是不暖，男人冬天怕冷吃什么好？

怕冷可能是因?yàn)樯眢w缺乏鐵元素或者是甲狀腺素分泌不足引起的，還有長(zhǎng)期抽煙的人也會(huì)比較怕冷，因?yàn)樯眢w的氧氣不足，周邊的循環(huán)循環(huán)不暢，就容易產(chǎn)生怕冷的感覺(jué)，腎虛的人也會(huì)比較怕冷。男性怕冷冬天可以吃一些溫補(bǔ)的食物來(lái)改善，可以吃牛羊肉，洋蔥，青椒，韭菜，芝麻，高粱，糙米，蒜，胡桃，栗子，辣椒，南瓜等等。冬天的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍?，然后要多鍛煉身體，睡覺(jué)之前可以泡泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，可以改善怕冷的現(xiàn)象。