練習(xí)擊劍是一項(xiàng)比較復(fù)雜的運(yùn)動，但是擊劍對于身體的協(xié)調(diào)性，運(yùn)動的靈活度以及專注力是有很高的要求的。所以在練習(xí)擊劍的時(shí)候不僅可以幫助增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)能力，加快反應(yīng)能力，幫助增加運(yùn)動的靈活程度，還可以大大的提高孩子的專注力和注意力集中的能力。另外練習(xí)擊劍也是可以幫助強(qiáng)身健體的，可以幫助增強(qiáng)身體的免疫力和抵抗力，同時(shí)還可以幫助瘦身和減肥，是很好的一項(xiàng)運(yùn)動。
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