因?yàn)楸救松眢w一直很弱,一旦天氣變化無常我就會(huì)感冒,感冒了就什么也不想吃,連喝水都不想喝,都不知道吃些什么可以改變我現(xiàn)在的狀況 ,能使我的胃口好一點(diǎn)并且可以吃下東西。
正確的調(diào)理飲食是非常重要的,首先推薦的食品是新鮮的蔬菜跟顏色鮮艷的水果。菠菜還有西紅柿是首選的,因?yàn)樗麄兌际呛写罅康目寡趸锏?,這些元素可以保持機(jī)體中的免疫細(xì)胞不遭受不良因素的干擾。還有就是一定要切記溫補(bǔ),因?yàn)槲缚诓缓?,所以很難消化那些油膩的東西,所以你也可以熬一些粥,畢竟那是比較清淡的,還有多吃一些刺激性的食物,比如什山楂,話梅等。如果發(fā)燒的話,就自己揉揉大椎穴 。