問(wèn)

體內(nèi)濕氣重怎么調(diào)理呢?


小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我最近總是感覺(jué)后背肩膀等地方不舒服,昨天去按摩調(diào)理的時(shí)候,做了拔罐,肩膀和后腰的地方都是紫黑色的,說(shuō)是濕氣重,在這里,我想了解一下,體內(nèi)濕氣重怎么調(diào)理呢?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    身體里如果濕氣太重,會(huì)讓人覺(jué)得四肢沉重,不想吃飯,怕冷,嚴(yán)重的還會(huì)影響腸胃,拔罐是祛除濕氣最有效的方法,多用熱水泡腳,多運(yùn)動(dòng),多喝熱水,都能幫助身體排除濕氣,少吃冷飲,冷飲冰鎮(zhèn)后,多吃姜和蒜對(duì)調(diào)理濕氣很有幫助,熬點(diǎn)姜湯喝下去,效果很好,尤其是夏天,不要一直呆在空調(diào)房里,不出汗對(duì)身體也不好,出汗也是祛除體內(nèi)濕氣和排除毒素的好方法,希望以上對(duì)你有幫助。

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