一碗面條的熱量有多少

從學校畢業(yè)后這兩年，體重增加了十多斤，現(xiàn)在打算減肥了，所以對很多食物都比較小心，晚上家里吃面條，想問問一碗面條的熱量有多少

面條是我們日常生活的常見食物，對于一碗面條的熱量與碗的大小等有很大的關系。通常情況下，每100g面條的熱量是280卡，150克煮熟的面條熱量是180千卡。與其他高熱量的食物相比，面條的熱量不高，另外面條的脂肪低，而且有飽腹感，所以每天適當?shù)臄z入面條，是不會造成肥胖。由于肥胖是多種因素導致的結果，減肥人群要遠離高熱高脂肪油炸類食物，同時多參加鍛煉。