早餐吃面條會(huì)胖嗎？有什么影響？

我的早飯習(xí)慣和其他人不太一樣，我早上喜歡吃面條，而且我的身材偏胖，別人都說(shuō)是因?yàn)槲以顼堃鸬?。早上吃面條真的會(huì)發(fā)胖嗎？

早飯吃面條不一定會(huì)引起身體發(fā)胖，如果經(jīng)常吃面食，而且面食中含有大量的淀粉，能夠經(jīng)過(guò)一系列的轉(zhuǎn)化而變成糖類物質(zhì)，如果這時(shí)人體的活動(dòng)量又非常少，就可能會(huì)引起發(fā)胖。不過(guò)對(duì)于早上的飲食來(lái)說(shuō)最好是多喝一點(diǎn)粥類，或者飲用白開水，并且要保持適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，不要整天呆在室內(nèi)不運(yùn)動(dòng)，這樣能夠幫助腸胃的消化，可以避免出現(xiàn)消化不良和便秘的癥狀。