懷孕已經(jīng)4個月啊,身體比較好,沒有什么異常,今天老公做了蓮藕排骨湯,我覺得好像懷孕不能吃蓮藕。懷孕可以喝蓮藕排骨湯嗎?
孕婦可以喝蓮藕排骨湯的,但是不要喝的太多,適量的喝對胎兒有益。蓮藕對女性有補血的作用,排骨可以補充人體所需要的鈣質(zhì),對胎兒非常好。煮的時候要把排骨煮的時間長。除了蓮藕排骨湯,孕婦還可以喝雞湯,雞湯補充人體所需的蛋白質(zhì),雞湯對皮膚也很好,還可以喝魚湯。魚湯對眼睛好。飲食要有規(guī)律,少食多餐。飯后要適當(dāng)活動身體。避免壓力過大,注意休息。