小編的建議僅供參考
我是一個(gè)男生，但是我的腿總是和我們班女生比起來(lái)，比女生的都細(xì)，我非常的不好意思。 怎么把腿練粗比較有效？
要想把腿練粗也就是練肌肉的話，是非常辛苦的，這個(gè)最好是有氧運(yùn)動(dòng)與無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的結(jié)合。首先無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的話，可以選擇在運(yùn)動(dòng)房里面選擇舉重之類的，能用上腿的力量的運(yùn)動(dòng)。如果是有氧運(yùn)動(dòng)的話，可以選擇跑步，特別是最好選擇長(zhǎng)跑。長(zhǎng)跑的時(shí)候可以在腿上綁一個(gè)沙袋。沙袋的重量可以最初選擇最輕的然后越來(lái)越往上越加重量。另外吃飯的時(shí)候多吃高蛋白類的食物。
跟著感覺走問#今天沒了一條新褲子，回家試穿感覺自己兩條腿不一樣粗細(xì)，左腿稍微粗一些，褲腿感覺也不較緊。也不知是什么原因，怎么就有這樣的情況呢，這多難看呀，該怎么
獨(dú)奏、奈何橋問#我的小腿肚子特別粗，我的整個(gè)腿看起來(lái)就是上下一樣粗，很難看，我穿靴子也不好看，牛仔褲穿的撐的很胖。不知道該小腿肚子粗用什么方法減？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編
我會(huì)等你問#我以前沒有感覺自己的腿有什么不對(duì)勁的地方，然后我照照片的時(shí)候發(fā)現(xiàn)我的腿部就是兩條腿的粗細(xì)是不一樣的，有沒有什么辦法可以變一樣??？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：
假裝狠辛福問#我比較喜歡運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常去跑步打球，所以肌肉比較多，但是我個(gè)頭不高，現(xiàn)在看起來(lái)小腿很粗，特別難看，有什么辦法可以改善嗎？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：肌肉型的小
不知不覺淪陷問#這段時(shí)間每次穿打底褲照鏡子的時(shí)候都感覺我的兩條腿粗細(xì)不一樣。左腿稍微粗了一點(diǎn)，感覺怪怪的，不知道這是什么原因引起的？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：一般來(lái)說(shuō)
最好是適當(dāng)做一些腿部的運(yùn)動(dòng)，來(lái)促進(jìn)腿部脂肪的燃燒，每天還可以倒立半個(gè)小時(shí)，想要瘦腿就應(yīng)該長(zhǎng)期的堅(jiān)持，不然不會(huì)有什么很好的效果，在睡覺之前就不要吃東西了，也不要長(zhǎng)
大家都知道綠豆湯是在夏季的最好的選擇，但是對(duì)于那些特殊的人群真的要注意這個(gè)問題了，月經(jīng)期可以吃綠豆湯嗎？
我最近因?yàn)槠⒐δ芸哼M(jìn)出現(xiàn)嚴(yán)重的貧血，總是覺得自己渾身沒有力氣，并且還經(jīng)常頭暈的不行，肚子也總是不舒服，我最近打算做脾栓塞治療，脾栓塞可以有效期幾年呢？
想找到一個(gè)能快速減肥而且不反彈的方法，求各位大神賜招
我最近經(jīng)常聽人說(shuō)喝咖啡能幫助減肥，我平時(shí)上班為了提神我每天都會(huì)黑一杯黑咖啡，但是為了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶，我想了解下經(jīng)常喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎？
今天回媽媽家吃飯，在做菜的時(shí)候我看家里用的凝固的時(shí)候是白的油，媽說(shuō)這是豬油炒菜很好吃，可是我覺得吃豬油對(duì)身體不好，我想了解一下經(jīng)常吃豬油好嗎？
最近和朋友在外面吃飯的時(shí)候吃過一次田螺，我特別喜歡吃，就自己在市場(chǎng)上買了一些新鮮的田螺回來(lái)，可是又擔(dān)心做不好會(huì)有腥味，我想知道田螺怎么去腥味比較好呢？